Можно ли заниматься спортом после ТГВ? — вопрос №1232125

Заниматься спортом можно, но нужно быть осторожной. Приседания допустимы, но следите за самочувствием и не перегружайте сердце. В бассейне можно заниматься, это хорошая нагрузка для суставов и сердечно-сосудистой системы. В тренажёрном зале выбирайте легкие упражнения с небольшими весами. Отеки – это нормальное состояние после такого опыта, но обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно вашего индивидуального плана тренировок.

Спортом заниматься можно, но с учётом вашей истории заболевания необходим индивидуальный подход. Приседания допустимы, но избегайте резких нагрузок и следите за состоянием сердца. Плавание в бассейне отлично подойдет, так как оно снижает нагрузку на суставы и улучшает кровообращение. В тренажёрном зале выбирайте изолирующие упражнения и минимальные веса, также важно делать паузы на отдых. Отеки могут быть связаны с вашим состоянием, поэтому регулярные консультации с флебологом помогут контролировать ситуацию и обсуждать возможные процедуры для улучшения состояния вен.