Можно ли заниматься сидя при геморрое? — вопрос №7991

Заниматься сидя можно, но важно избегать длительного напряжения и давлений на область таза. Убедитесь, что упражнения комфортные и не вызывают дискомфорта.

Упражнения сидя могут быть приемлемыми, однако важно следить за тем, чтобы они не вызывали дополнительного напряжения в области таза. Обратите внимание на свой комфорт во время тренировок, а также избегайте упражнений, которые могут усилить давление на геморроидальные узлы. Вам стоит сосредоточиться на легких и умеренных упражнениях, например, на растяжках или изометрических упражнениях, которые не требуют резких движений и больших нагрузок. Также полезно включить в свой режим физической активности элементы, которые способствуют улучшению кровообращения, такие как прогулки и плавание. Кроме того, стоит учитывать возможность использования специальных подушек для сидения, которые могут уменьшить давление на область таза."