Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься с бутылкой при протрузии?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься с бутылкой при протрузии? — вопрос №553836

Аноним

04 ноября 2021 г. в 23:20

Здравствуйте! У меня диагностирована протрузия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Я опасаюсь использовать гантели и диски. Могу ли я тренироваться с бутылкой воды, и какой литраж при этом допустим? Не будет ли это вредно для диска?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Заниматься с бутылкой можно, но выбирайте легкий литраж, не превышающий 1-2 литра, и избегайте резких движений. Лучше проконсультироваться с врачом или реабилитологом для выбора безопасной программы тренировок.

05 ноября 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Занятия с бутылкой воды могут быть приемлемыми, однако важно учитывать вашу индивидуальную ситуацию и степень протрузии. Рекомендуется использовать бутылки весом не более 1-2 литров, чтобы избежать излишней нагрузки на позвоночник. Вместо резких движений сосредоточьтесь на плавных и контролируемых упражнениях, которые помогут укрепить мышцы спины и пресса, не перегружая при этом межпозвонковые диски. Также имеет смысл рассмотреть возможность выполнения упражнений на растяжку и укрепление в сочетании с дыхательными практиками, которые помогают снять напряжение с позвоночника. Не забудьте проконсультироваться с врачом или реабилитологом для составления безопасной и эффективной программы тренировок.

07 ноября 2021 г.

Аноним, 31 год, женский пол

06 мая 2023 г. в 20:36

Здравствуйте! Мне нужно расшифровать результаты МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Каков мой диагноз? Что можно сделать для улучшения...

2 ответа

Как обеспечить себя физической активностью при обострении протрузии?

Аноним, 27 лет, женский пол

09 января 2023 г. в 16:50

Здравствуйте! У меня обострение протрузии в поясничном отделе и я пью Мидокалм 75 мг. До болезни регулярно занималась аквааэробикой, ходила в сауну и...

2 ответа

Можно ли заниматься на беговой дорожке с протрузиями?

Аноним, 50 лет, женский пол

17 октября 2024 г. в 17:29

У меня протрузии поясничного отдела позвоночника, и я хочу узнать, можно ли мне использовать механическую беговую дорожку с наклоном, так как врач...

2 ответа

Как лечить протрузию поясничного отдела позвоночника?

Аноним, 26 лет, мужской пол

29 сентября 2024 г. в 00:28

Здравствуйте! У меня протрузия поясничного отдела позвоночника. После нескольких месяцев болей в спине, я прошел МРТ, где выявили эту проблему....

2 ответа

Что такое выпуклость диска в МРТ?

Аноним, женский пол

25 февраля 2021 г. в 01:30

Мне нужно разобраться с результатами МРТ позвоночника. Я испытывала сильные боли в пояснице и сделала МРТ за границей. В заключении сказано, что на...

2 ответа

Можно ли бегать при протрузии позвоночника?

Аноним

22 января 2020 г. в 20:01

У меня протрузия позвоночника размером 3,8 мм. Возможно ли заниматься бегом в этом случае?

2 ответа

Как правильно лечить протрузию у молодой девушки?

Аноним

19 февраля 2016 г. в 15:35

Здравствуйте! Моей дочери 18 лет, у нее боли в шейном и поясничном отделах позвоночника. После МРТ выявили протрузии межпозвонковых дисков. Невролог...

2 ответа

Что произошло с моей грыжей и почему появилась протрузия?

Аноним

19 июня 2016 г. в 21:28

Доктор, мне нужно понять, что произошло с моей грыжей за год и почему сейчас у меня протрузия на этом же месте. У меня сохраняются сильные боли в...

2 ответа

Насколько серьезны результаты МРТ?

Аноним, 38 лет, женский пол

25 января 2017 г. в 11:51

Здравствуйте! Мне 38 лет, и второй месяц меня беспокоит поясница, особенно в области ниже копчика. Боль тупая, иногда отдает в ягодицу и переднюю...

2 ответа

Как справиться с протрузией позвоночника при физической работе?

Елена, 48 лет, женский пол

10 июля 2022 г. в 09:35

Сыну 26 лет работает физически поставили диагноз протрузия поясничного отдела позвоночника L5- S1 0.3мм, остеохондроз , смещение позвонка кзади 0.5мм,...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7125 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов