Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься на беговой дорожке с протрузиями?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься на беговой дорожке с протрузиями? — вопрос №1318042

Аноним, 50 лет, женский пол

17 октября 2024 г. в 17:29

У меня протрузии поясничного отдела позвоночника, и я хочу узнать, можно ли мне использовать механическую беговую дорожку с наклоном, так как врач сказал заниматься только на ровной поверхности и избегать подъема. Также интересует, можно ли выполнять упражнения с гантелями по 1 кг.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вам следует избегать занятий на беговой дорожке с наклоном, так как это может усугубить ваше состояние. Упражнения с гантелями по 1 кг, скорее всего, допустимы, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

18 октября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Занятия на беговой дорожке с наклоном действительно могут усугубить состояние при протрузиях. Рекомендуется придерживаться ровной поверхности, так как это уменьшает нагрузку на поясничный отдел. Упражнения с гантелями по 1 кг, как указал другой специалист, скорее всего, допустимы, однако важно соблюдать осторожность и следить за правильной техникой исполнения, чтобы избежать перенапряжения спины. Также можно рассмотреть другие виды активности, такие как плавание или занятия на эллиптическом тренажере, которые будут щадящими для позвоночника и помогут улучшить общую физическую форму. Консультация с физиотерапевтом может дать дополнительные рекомендации по индивидуальной программе тренировок.

20 октября 2024 г.

Аноним, женский пол

29 ноября 2024 г. в 00:52

Здравствуйте. У меня S-образный сколиоз 2-3 степени. Могу ли я выполнять упражнения с тяжестями, включая штанги? Хочу привести себя в форму, но для...

2 ответа

Можно ли бегать при протрузии позвоночника?

Аноним

22 января 2020 г. в 20:01

У меня протрузия позвоночника размером 3,8 мм. Возможно ли заниматься бегом в этом случае?

2 ответа

Могут ли протрузии исчезать сами по себе?

Аноним

09 апреля 2020 г. в 15:46

Здравствуйте. Хотела бы узнать, возможно ли, чтобы протрузии исчезали или уменьшались в размерах без лечения. У меня есть результаты МРТ, сделанного 5...

2 ответа

Насколько серьезны проблемы с поясничным отделом позвоночника?

Аноним

25 мая 2016 г. в 20:41

Здравствуйте, доктор! Мне 59 лет, и у меня давно болит пояснично-крестовый отдел позвоночника. Боли распространяются от поясницы по ягодичной области...

2 ответа

Можно ли вылечить протрузии народной медициной?

Аноним

31 мая 2016 г. в 15:27

У меня диагностированы протрузии в шейном отделе позвоночника. Возможно ли их лечение народной медициной? Какие упражнения вы можете порекомендовать...

2 ответа

Как правильно интерпретировать результаты МРТ и какие упражнения подойдут?

Аноним

20 июня 2020 г. в 12:42

Здравствуйте! Не могли бы вы расшифровать результаты МРТ, особенно в отношении кресцово-копчикового отдела? Также интересуют рекомендации по...

2 ответа

Как укрепить позвоночник и заниматься спортом?

Хайрулла, 20 лет, мужской пол

31 мая 2024 г. в 01:13

Рентген я делал 9 месяцев назад примерно. Мне сейчас 20 лет. Можете посоветовать мне, какие нибудь упражнения для выпрямления позвоночника. После...

2 ответа

Может ли выпирающий живот влиять на лордоз?

Марина, 27 лет, женский пол

26 марта 2023 г. в 11:38

Здравствуйте. Сделали мрт и написали вот такие заключения; нарушение статики в виде уплощения физиологического поясничного лордоза , Дистрофические...

2 ответа

Что делать при болях в спине под лопатками?

Яна, 33 года, женский пол

12 сентября 2022 г. в 17:15

Здравствуйте. Болит спина в нижней части грудного отдела, под лопатками, после аврала на работе, когда пару месяцев очень много сидела, эта же...

1 ответ

Как справиться с протрузией позвоночника при физической работе?

Елена, 48 лет, женский пол

10 июля 2022 г. в 09:35

Сыну 26 лет работает физически поставили диагноз протрузия поясничного отдела позвоночника L5- S1 0.3мм, остеохондроз , смещение позвонка кзади 0.5мм,...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7127 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов