Можно ли заниматься фитнесом при остеохондрозе? — вопрос №1371576
Аноним, женский пол
11 декабря 2024 г. в 13:18
Можно ли заниматься фитнесом, если у меня остеохондроз?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет
Да, заниматься фитнесом при остеохондрозе можно, но стоит обратить внимание на выбор упражнений. Лучше всего подходят занятия, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. Терапевтическая физкультура и плавание могут быть очень полезны. Не забывайте следить за самочувствием и при необходимости делать перерывы.
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Заниматься фитнесом можно, но важно выбирать щадящие упражнения и избегать сильных нагрузок. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы составить безопасную программу тренировок.
У меня остеохондроз 4 степени, и 10 дней назад мне сделали операцию по поводу пупочной грыжи. Я регулярно занимался укреплением мышц спины и живота....
Доброго времени суток! Занималась пауэрлифтингом 1,5 года и в общем тяжёлой атлетикой 2 года, недавно после тренировки, услышала щелчок в пояснице и...
Сыну 26 лет работает физически поставили диагноз протрузия поясничного отдела позвоночника L5- S1 0.3мм, остеохондроз , смещение позвонка кзади 0.5мм,...
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 116 отзывов о враче на нашем сайте.
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
Мовляйко Данил Федорович — травматолог, ортопед, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Будь Здоров» и Клиника «МЕГИ» на Дагестанской. Пациенты оставили 21 отзыв о враче на нашем сайте.
Мурманск
Личный кабинет 
