Можно ли заниматься баскетболом в 58 лет при гипертонии? — вопрос №1284406

Заняться баскетболом в вашем возрасте и с учетом наличия гипертонии возможно, но важно подойти к этому с умом. Поскольку вы принимаете эналоприл и ваше общее состояние здоровья в последние годы стабильное, желательно провести дополнительные обследования, такие как ЭКГ и эхокардиография, чтобы исключить риски, связанные с сердечно-сосудистой системой. Рекомендуется начинать с менее интенсивных тренировок, постепенно увеличивая нагрузку. Также стоит рассмотреть возможность занятий баскетболом в менее конкурентной и более щадящей форме, например, в кругу друзей или в любительской лиге. Обязательно контролируйте артериальное давление перед и после занятий, и оставайтесь на связи с вашим врачом, чтобы корректировать план тренировок в зависимости от вашего состояния. Не забывайте о важности разминки и заминки, чтобы снизить риск травм.

Заниматься баскетболом можно, но с осторожностью. Важно контролировать артериальное давление во время тренировок и соблюдать режим нагрузок. Рекомендую проконсультироваться с вашим врачом для оценки состояния сердца и сосудов перед началом интенсивных тренировок.