Можно ли вырасти при употреблении глютамина и тренировках? — вопрос №918245

Рост в подростковом возрасте действительно возможен, и тренировки в сочетании с правильным питанием могут помочь этому. Глютамин обычно безопасен, но рекомендуется обсудить его использование с врачом, чтобы удостовериться, что это подходит именно вам. Кроме того, важно учитывать, что хороший сон и управление стрессом также влияют на рост.

Употребление глютамина и занятия спортом могут помочь вашему организму, но в основном на рост влияют генетические факторы и гормоны. В вашем возрасте рост еще возможен, и важно сбалансированное питание и физическая активность. Глютамин можно принимать, но лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.