Можно ли вернуться к диете в 500 калорий при гастрите? — вопрос №577063

Диета в 500 калорий в день крайне низкая и может негативно сказаться на вашем здоровье, особенно при гастрите. Рекомендуется придерживаться сбалансированного питания, которое не будет ухудшать ваше состояние.

Снижение калорийности рациона до 500 калорий в день не является безопасным решением, особенно при наличии гастрита. Гастрит требует заботы о состоянии желудка, и такие экстремальные меры могут привести к дальнейшим проблемам со здоровьем, включая ухудшение состояния слизистой оболочки желудка, обострение заболеваний и недостаток необходимых питательных веществ. Вместо того чтобы возвращаться к ограничительной диете, рассмотрите возможность соблюдения принципов дробного питания: ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день, включайте в рацион обогащенные белками и мягкие продукты. Овощи, натуральные йогурты и нежирные сорта мяса могут стать отличной основой для ежедневного меню. Это поможет контролировать вес и поддерживать здоровье желудка. Обратитесь к диетологу для составления индивидуального плана питания, который будет учитывать ваши предпочтения и состояние здоровья.