Можно ли увеличить рост в 18 лет? — вопрос №402838

Учитывая ваши медицинские данные и результаты рентгена, можно с уверенностью сказать, что вероятность дальнейшего увеличения роста невелика. Однако, это не означает, что ваше состояние неизменяемо. Поддержание здорового образа жизни, которое включает сбалансированное питание, физическую активность и заботу о психологическом состоянии, может помочь вам укрепить уверенность в себе и улучшить общее самочувствие. Рекомендуется обратить внимание на такие продукты, как молочные изделия, рыба, яйца, орехи и овощи — они богаты кальцием, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье костей. Также стоит подумать о занятиях спортом, которые улучшают осанку и общее физическое состояние. Психологическая поддержка, например, работа с психологом, может помочь справиться с неуверенностью. Возможно, стоит рассмотреть группы поддержки или занятия, где вы сможете получить позитивные эмоции и общение. Важно прислушиваться к своему организму и искать радость в жизни, не зацикливаясь на росте.

К сожалению, если зоны роста закрыты, то естественный рост больше не произойдет. При этом важно сосредоточиться на поддержании здоровья и уверенности в себе.