Можно ли соблюдать белковую диету Дюкана при грудном вскармливании? — вопрос №64628

Соблюдение белковой диеты Дюкана во время грудного вскармливания может оказать негативное влияние как на здоровье матери, так и на младенца. Эта диета предполагает резкое ограничение углеводов и повышение белкового рациона, что может привести к дефициту витаминов и минералов, необходимых для восстановления организма после родов и поддержания нормального развития ребенка. Грудное молоко должно быть полноценным, чтобы удовлетворить все потребности малыша в питательных веществах. Работает ли белковая диета на пользу в этом случае – спорный вопрос. Вместо строгих диетических ограничений, рекомендуется сосредоточиться на полноценном, сбалансированном питании, включающем все необходимые группы продуктов. Это может помочь постепенно вернуть прежние формы без угроза для здоровья всей семьи. Также стоит рассмотреть возможность увеличения физической активности, что обычно является более безопасным и эффективным способом похудения после родов. Необходимо обсудить вопросы питания с лечащим врачом или диетологом для индивидуального подхода и детальной проработки плана питания.

Белковая диета Дюкана может привести к недостатку необходимых питательных веществ как у матери, так и у младенца. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты во время грудного вскармливания.