Можно ли разрабатывать голеностоп после операции? — вопрос №1220065

Да, можно продолжать разрабатывать голеностоп, но обязательно следите за ощущениями. Если отек и боль усиливаются, это может указывать на то, что нагрузки слишком большие. Поговорите с врачом о возможной корректировке программы упражнений. Время восстановления может варьироваться, обычно это занимает несколько месяцев.

Разработка голеностопного сустава после операции важна для восстановления, однако необходимо учитывать ваше текущее состояние. Если вы испытываете усиление отека и боли, это может быть признаком того, что выбранные нагрузки являются чрезмерными для вашего организма в данный момент. Рекомендую вам не только обсудить с вашим лечащим врачом корректировку программы упражнений, но и рассмотреть возможность физиотерапии. Специалисты по реабилитации могут подобрать индивидуальную программу, направленную на уменьшение боли и отека, а также восстановление функции сустава. Также стоит обратить внимание на методы холодной терапии и компрессионные чулки, которые могут помочь в управлении отеком. Время восстановления может варьироваться, и важно идти в ногу с собственным самочувствием, чтобы не ухудшить состояние.