Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Можно ли похудеть на супах? — вопрос №1120154

Аноним, женский пол
09 февраля 2024 г. в 23:31
Здравствуйте, после родов я пытаюсь похудеть. Мой рост 164 см, вес 94 кг. Возможно ли похудеть, используя только супы? Спасибо большое.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Да, возможно похудеть на супах, но важно обеспечить разнообразие питания и следить за балансом нутриентов. Рекомендуется комбинировать супы с другими продуктами для улучшения результатов и здоровья.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Похудеть на супах возможно, однако лучше сочетать их с другими источниками белков и полезных жиров, чтобы избежать нехватки важных нутриентов. Получение необходимого количества витаминов и минералов также критично. Рассмотрите добавление овощей, нежирного мяса или бобовых в ваш рацион. Кроме того, для достижения устойчивых результатов рекомендуется включить физическую активность.

Похожие вопросы
Как составить рацион и выбрать упражнения для похудения?
Аноним, 14 лет, женский пол
13 января 2022 г. в 19:10
У меня есть проблемы с лишним весом и животом. Я заказываю много еды, но не знаю, как составить правильный рацион питания и какие упражнения мне...
2 ответа
Как сбросить пару килограммов здоровым способом?
Аноним, 16 лет, женский пол
23 мая 2023 г. в 00:43
Здравствуйте! Я профессиональная спортсменка в бальных танцах и мне 16 лет. Я набрала 2 лишних килограмма за короткий срок и не могу их сбросить,...
2 ответа
Помогает ли рыбий жир в похудении?
Аноним, женский пол
22 декабря 2018 г. в 16:33
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 163 см, вес 53-54 кг. Я хочу немного похудеть, но не прям сильно. Скажите, пожалуйста, помогает ли рыбий жир в этом,...
2 ответа
Как безопасно похудеть без физических нагрузок?
Аноним
21 мая 2020 г. в 20:28
Мне 14 лет, рост 172 см, вес 82 кг. У меня есть проблемы с сердцем, поэтому физические нагрузки противопоказаны. Как я могу похудеть до лета, учитывая...
2 ответа
Как правильно выйти из диеты?
Аноним
29 мая 2019 г. в 23:26
Мне 17 лет, я весил 120 кг и похудел на 17-18 кг за 2 месяца, соблюдая строгую диету и занимаясь в тренажерном зале. Я ел всего 1000 калорий в день...
2 ответа
Как эффективно продолжить похудение?
Аноним, 44 года, женский пол
24 июня 2019 г. в 00:41
Здравствуйте! Я родила двойню в январе и набрала 40 кг во время беременности. После родов сбросила 20 кг, но осталась 20 кг, с которыми продолжаю...
2 ответа
Как сыр влияет на мое похудение?
Аноним, 38 лет, женский пол
31 января 2017 г. в 22:17
Здравствуйте! Я принимала депакин хроно и эпилептал, в результате чего у меня произошел гормональный сбой, и я поправилась на 10 кг. После отмены...
2 ответа
Как сбалансировать питание в условиях стресса?
Аноним, 26 лет, женский пол
26 января 2017 г. в 14:57
Я испытываю сильный стресс из-за работы, что негативно сказывается на моем сне и настроении. Из-за этого у меня проблемы с питанием: в стрессовые...
2 ответа
Как правильно худеть и чистить организм без вреда для здоровья?
Аноним, 18 лет, женский пол
30 ноября 2022 г. в 01:02
Здравствуйте! Я девушка 18 лет, мой рост 165 см, вес 50 кг. Я занимаюсь в тренажерном зале и хочу нарастить мышцы, а также немного уменьшить жир и...
2 ответа
Как правильно худеть в 15 лет?
Аноним, 15 лет, женский пол
19 декабря 2020 г. в 02:52
Я хочу похудеть на 10 килограммов. Мне 15 лет, рост 158 см, вес 60 кг. Со здоровьем всё в порядке. Раньше не задумывалась о весе, но сейчас хочу...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Санкт-Петербург
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Санкт-Петербург
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Санкт-Петербург
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут