Вопрос закрыт

Можно ли похудеть, если есть один раз в день и переедать? — вопрос №1006820

Аноним, 15 лет
10 сентября 2023 г. в 15:31
Здравствуйте. Я питаюсь один раз в день вечером, потребляя 700-1100 ккал, но порция достаточно большая, из-за чего чувствую тяжесть в животе. Возможно ли при этом похудеть, учитывая, что калорийность низкая, но я переедаю?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Если вы переедаете в один прием пищи, это может привести к нагрузке на желудок и ухудшению пищеварения, даже если общая калорийность низкая. Я бы рекомендовал обратить внимание на регулярные приемы пищи, чтобы избежать чувства тяжести и обеспечить организму необходимые питательные вещества. Постепенная нормализация режима питания поможет лучше контролировать аппетит и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Похудеть можно, но переедание, даже с низкой калорийностью, может привести к дискомфорту и проблемам со здоровьем. Лучше сбалансировать питание и есть несколько раз в день в умеренных порциях.

Похожие вопросы
Почему не снижается вес?
Аноним, 14 лет, женский пол
16 марта 2022 г. в 01:29
Здравствуйте! Я начала худеть, но вес у меня либо увеличивается, либо остается на одном уровне. Если он и снижается, то на следующий день снова...
2 ответа
Почему вес не уменьшается при снижении питания?
Аноним, 33 года, женский пол
11 января 2024 г. в 16:38
Добрый вечер! Я стала меньше есть и за пять недель сбросила вес с 89.5 до 81 кг, но сейчас вес перестал изменяться. Я замечаю, что в течение дня вес...
2 ответа
Как правильно похудеть и восстановить обмен веществ?
Аноним, 16 лет, женский пол
17 октября 2020 г. в 02:08
Здравствуйте, мне 16 лет, рост 160 см и вес 50 кг. Я пережила проблемы с похудением и сталкиваюсь с трудностями в возврате к нормальному питанию. Мой...
2 ответа
Как ускорить метаболизм и похудеть?
Аноним, 39 лет, женский пол
24 апреля 2021 г. в 21:41
Здравствуйте, уважаемые врачи-диетологи! Я долгое время соблюдала очень низкокалорийное питание (600-700 ккал) в течение 10 лет, что привело к...
2 ответа
Как помочь с похудением после климакса?
Аноним, 56 лет, женский пол
22 марта 2017 г. в 00:20
Мне 56 лет, и после начала климакса я начала набирать вес, хотя не меняла свой режим питания. При росте 168 см мой вес сейчас 80 кг, что для меня...
2 ответа
Почему не снижается вес при калорийном дефиците и тренировках?
Евгений, 29 лет, мужской пол
27 июня 2024 г. в 15:37
Здравствуйте. Я мужчина 29 лет, рост 180,вес 120 кг. Уже два месяца сижу на дефиците калорий но вес и объёмы тела не снижаются, занимаюсь силовыми...
3 ответа
Почему не снижается вес?
Оксана, 39 лет, женский пол
11 марта 2024 г. в 11:28
Здравствуйте! С мая прошлого года снижают лишний вес, был 144.6,стал 116.6,но последние 2 месяца меньше уходит вес, в октябре проверяла витамин д,...
3 ответа
Как восстановить метаболизм и избежать набора веса?
Алёна, 13 лет, женский пол
16 мая 2023 г. в 22:15
Мой организм уже напрочь убит голодовками и диетами, я набираю вес даже если ем на 200кк в день, можно же как-то разогнать метаболизм чтобы питаться...
2 ответа
Как сбросить вес после отказа от гормонов?
Марина, 44 года, женский пол
16 августа 2022 г. в 00:41
Здравствуйте! Я принемала гормоны всего неделю мне стало плохо от них я бросила их принемать и набрала 30 кг теперь не знаю как их сбросить ,помогите...
2 ответа
Как похудеть, если трудно соблюдать диету?
Татьяна, 35 лет, женский пол
16 октября 2019 г. в 14:23
Здравствуйте. Мне надо похудеть ну на килограмм 16 (сейчас вешу 67 кг при росте 153) .На диете сидеть не могу т к когда долго не ем начинают трястись...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут