Можно ли одновременно принимать витамины при дефиците железа? — вопрос №1277158

Если у вас есть дефицит железа, важно учитывать взаимодействие витаминов и минералов. Например, кальций и железо могут снижать усвоение друг друга, поэтому лучше принимать их в разное время. В вашем случае, следуйте рекомендациям врача, но также можете обсудить возможность добавления витаминов группы В, которые могут помочь поддержать уровень энергии и общее состояние.

Можно принимать все витамины в один день, но лучше всего разделять их по времени, чтобы не возникало конкуренции за усвоение. Следуйте рекомендациям вашего врача.