Можно ли ходить в бассейн при боли в плече после ушиба и частичного разрыва сухожилия? — вопрос №1453323

При частичном разрыве сухожилия надостной мышцы, тендините и подакромиальном бурсите плавание в бассейне в тёплой воде может быть полезным, так как тёплая вода способствует улучшению кровообращения и уменьшению воспаления. Тем не менее, необходимо соблюдать осторожность: избегать резких движений, высокоинтенсивных нагрузок и упражнений, которые вызывают усиление боли. Рекомендуется начинать с лёгких и плавных упражнений под контролем опытного инструктора лечебной физкультуры. Продолжайте выполнять комплекс ЛФК для укрепления мышц и поддержания подвижности плечевого сустава. В дополнение к уже проводимой терапии возможно включение мягкой массажной терапии и методов физиотерапии, направленных на уменьшение воспаления и улучшение обмена веществ в тканях – например, использование ультразвуковой терапии или лазеротерапии, по назначению врача. Очень важно регулярное наблюдение у травматолога или ортопеда для контроля динамики состояния. При усилении боли, появлении отёка или новых симптомов обращайтесь за медицинской помощью для коррекции лечения.

Учитывая результаты МРТ и клиническую картину, у вас имеются признаки тендинита и частичного повреждения сухожилия надостной мышцы, тендинита сухожилия подлопаточной мышцы, подакромиального бурсита, остеоартроза плечевого и акромиально-ключичного суставов. Боли после физической нагрузки связаны с воспалительным процессом в сухожилиях и бурсах, а также с дегенеративными изменениями в суставе. Лечебная физкультура (ЛФК) важна для поддержания подвижности и укрепления мышц, что вы правильно делаете. Что касается посещения бассейна, плавание в тёплой воде обычно рекомендуется как щадящая нагрузка на суставы, способствующая улучшению кровообращения и снижению воспаления. Однако при наличии боли и активного воспаления надо проявлять осторожность: рекомендуется избегать резких движений и высокоинтенсивных нагрузок. Начинайте с лёгких упражнений в воде под контролем инструктора, постепенно увеличивая нагрузку. Также важно продолжить лечение противовоспалительными препаратами и физиотерапию по рекомендации врача. Если боль усилится или появятся новые симптомы, следует обратиться к специалисту для коррекции терапии. Рекомендуется регулярно наблюдаться у травматолога или ортопеда для контроля процесса восстановления.