Когда можно начинать заниматься спортом после перелома руки? — вопрос №349900

Спортивные тренировки после перелома руки возможно начинать через 4-6 месяцев после операции, но точные сроки зависят от процесса заживления и рекомендаций вашего врача. Начинать с небольших весов стоит только после подтверждения восстановления, которое обычно осуществляется с помощью рентгенографии. Работая с отягощениями, важно уделять внимание правильной технике и избегать болезненных движений. Риск смещения штифта существует, особенно если вы будете нагружать руку до полного восстановления, поэтому важно слушать свое тело и не торопить события. Также рекомендую проконсультироваться дополнительно с физиотерапевтом, который сможет помочь вам с реабилитацией и предложить специальные упражнения для восстановления функции руки и подготовки к возвращению в спортзал.

Заниматься спортом можно начинать через 4–6 месяцев после операции, но лучше это обсудить с вашим врачом. Начинать с небольших весов можно только после подтверждения восстановления, а рисковать штифтом не стоит до полного заживления.