Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Можно ли использовать дрожжи для набора мышечной массы?

Вопрос закрыт

Можно ли использовать дрожжи для набора мышечной массы? — вопрос №1361009

Аноним

30 ноября 2024 г. в 18:09

Можно ли употреблять обычные дрожжи для набора мышечной массы и веса?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Дрожжи, действительно, не являются основным источником белка или калорий для набора мышечной массы. Они могут быть полезны как добавка к рациону, поскольку содержат витамины группы В и некоторые минералы, которые могут поддерживать общий обмен веществ. Однако для эффективного набора мышечной массы необходимо обратить внимание на полноценное питание, включающее достаточное количество белка из различных источников, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Также важно обеспечить избыток калорий в рационе. Рассмотрите возможность использования белковых порошков, таких как сывороточный или растительный белок, которые помогут дополнить вашу диету. И не забывайте о важности силовых тренировок, которые будут способствовать росту мышечной массы в сочетании с правильным питанием.

01 декабря 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Обычные дрожжи не являются основным источником белка или калорий для набора мышечной массы, но могут быть полезны как добавка к рациону. Важно сосредоточиться на полноценном питании с достаточным количеством белка и калорий.

01 декабря 2024 г.

Аноним, 25 лет, мужской пол

10 февраля 2022 г. в 17:02

Здравствуйте, у меня рефлюкс-эзофагит 1 степени, поверхностный гастрит и эрозия в пищеводе. Я занимаюсь спортом и хочу знать, возможно ли вылечить эти...

2 ответа

Вернется ли сон при нормализации питания?

Аноним, 18 лет, женский пол

12 сентября 2023 г. в 21:01

Я страдаю от бессонницы. На жесткой диете последние 2,5 недели я похудела на 7 кг, готовясь к соревнованиям. Три ночи не могу уснуть, а днем не...

2 ответа

Бросив курить, как это повлияет на мой вес?

Аноним, мужской пол

17 февраля 2023 г. в 12:52

Здравствуйте! Я занимаюсь спортом и курю, собираюсь бросить. У меня не получается набрать вес от занятий, и мне интересно, повлияет ли отказ от...

2 ответа

Что делать с высоким давлением?

Аноним, мужской пол

16 мая 2021 г. в 17:13

Добрый день. Мне 48 лет, рост 176 см, вес 93 кг. Я активно занимаюсь спортом, вхожу в пятерку игроков по настольному теннису в областном центре (4-5...

2 ответа

Как правильно питаться для набора мышечной массы?

Аноним, 18 лет, мужской пол

24 октября 2020 г. в 13:31

Здравствуйте! Я занимаюсь спортом утром и хочу узнать, смогу ли я набирать мышечную массу, используя гантели, турник и брусья. Как мне правильно...

2 ответа

Как правильно питаться для набора мышечной массы?

Аноним, 16 лет, женский пол

01 февраля 2021 г. в 19:21

Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 165 см и вес 52 кг. Я хочу накачать ягодицы, занимаясь спортом 3 раза в неделю с нагрузкой на нижнюю часть тела. Я...

2 ответа

Как набрать вес возле 22 лет?

Аноним, 22 года, мужской пол

28 декабря 2019 г. в 13:27

Мне 22 года, я ростом 183 см и весом 56 кг. Ситуация с моим весом вызывает у меня серьезные опасения. Я студент из Туркменистана, сейчас учусь в...

2 ответа

Можно ли использовать ритоболил для набора мышечной массы?

Аноним, 22 года, мужской пол

05 сентября 2016 г. в 19:44

Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажерном зале уже месяц и хочу набрать мышечную массу. Можно ли использовать ритоболил для этого? Я не принимаю и не...

2 ответа

Что означают отклонения в анализах?

Аноним, 31 год, мужской пол

23 ноября 2024 г. в 01:22

Здравствуйте! Мне 31 год, рост 180 см, вес 80 кг. Я сдал биохимический анализ крови, и у меня есть некоторые отклонения от нормы. Я занимаюсь спортом...

2 ответа

Как нормализовать вес и нарастить мышцы при росте 160 см?

Алина, 16 лет, женский пол

31 марта 2023 г. в 02:03

Здравствуйте, при росте 160 мой вес составляет 40 кг.Я проверялась…эндокринная система,всё (как говорят врачи) нормально. Я не заметила того...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12211 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5496 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4656 ответов