Можно ли есть гречку с молоком при СД2? — вопрос №948785

При сахарном диабете 2 типа важно следить за сочетанием продуктов и их общей калорийностью. Гречка действительно является полезным и низкогликемическим продуктом, однако при сочетании с молоком, особенно если это молоко содержит добавленный сахар или жиры, может возрасти общий уровень углеводов в блюде. Вместо обычного молока рассмотрите вариант с нежирным или растительным молоком без добавленного сахара. Тем не менее, независимо от выбора, важно учитывать индивидуальные особенности организма и общее состояние здоровья. Рекомендую вам ввести гречку с молоком в рацион постепенно, следя за уровнем сахара в крови, и обязательно обсуждать такие изменения с вашим врачом или диетологом. Кроме того, можно рассмотреть различные способы приготовления гречки, например, в запеканках или салатах, чтобы разнообразить рацион и улучшить пищеварение.

Гречка с молоком может быть включена в рацион, но важно контролировать порции, чтобы не превышать норму углеводов. Лучше всего обсудить этот вопрос с вашим врачом или диетологом.