Как улучшить контроль сахара при диабете? — вопрос №637581

Сахар с трудом снижается, частые скачки. Ночью чувствую иногда какие-то непонятные движухи то в коленном суставе то большой палец ноги. Диагноз поставлен 2014г. Вечером пью метилофин утром диабетон. Утром всегда высокий сахар 25-26. Хотя вечером съедаю два половника супа и 150 гр риса иди макарон. Мясо не ем. В обед так же. Питаюсь в столовой, работа сидячая связана с документацией . опустить хотя бы до 10 - ти , не возможно. Пересаживаться на инсулин не хочу. Может заменить таблетки на другие. Но меня беспокоит сосуды. Высокое давление 160/90 и сбивается но и тут же возвращается к исходному.