Можно ли добавить лечение при сильной тревожности? — вопрос №998902

Важно понимать, что лечение тревожности, особенно в вашем возрасте, требует индивидуального подхода и должно проводиться под контролем квалифицированного специалиста. Тиралиджен, который вы уже принимаете, нередко используется для уменьшения тревожности, но его эффективность может варьироваться от человека к человеку. Если вы не чувствуете улучшений, это может быть сигналом о том, что требуется пересмотр вашего плана лечения. Добавление нового препарата, например, фенибута, требует особой осторожности, так как комбинация медикаментов может приводить к неожиданным последствиям и потенциальным побочным эффектам. Я настоятельно рекомендую вам обсудить ваши переживания и текущие симптомы с вашим врачом или психиатром. Вместе вы сможете рассмотреть варианты, включая смену или добавление медикаментов, а также другие подходы, такие как психотерапия. Психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, может оказать значительное влияние на управление тревожностью и помогает развивать навыки преодоления трудной ситуации. Также рассмотрите возможность о поддержке со стороны родителей или близких, поскольку они могут помочь вам в вашем лечении и адаптации. Не забывайте, что ваше здоровье и благополучие должны быть на первом месте, и важно не принимать решения самостоятельно без консультации специалиста.

Лечение тревожности в вашем возрасте действительно требует осознанного и индивидуального подхода. Если вам не удается достичь значительного улучшения на фоне применения тиралиджена, это повод для обсуждения с вашим врачом возможности внесения изменений в ваш план лечения. Фенибут может рассматриваться как вариант, однако его добавление к текущей схеме лечения должно осуществляться с осторожностью, поскольку комбинирование препаратов может вызвать побочные эффекты и негативные реакции. Помимо медикаментозного лечения, стоит обратить внимание на психотерапию, которая может значительно улучшить ваше состояние. Когнитивно-поведенческая терапия, например, направлена на изменение негативных мыслительных установок и разработку стратегий для управления тревожностью. Вы также могли бы рассмотреть возможность групповой терапии или поддержки, что позволяет увидеть, что вы не одиноки в своих чувствах и переживаниях. Кроме того, я рекомендую вам проработать возможности здорового образа жизни: регулярные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание могут помочь в стабилизации состояния и улучшении самочувствия. Поддержка и понимание со стороны родителей и близких людей также играют важную роль в вашем выздоровлении. Не забывайте, что любое изменение в вашем лечении должно происходить под контролем специалиста.