Можно ли делать массаж при болях в спине и кистой? — вопрос №756247

Ваши симптомы могут указывать на наличие нескольких проблем, связанных как с сидячим образом жизни, так и с патологическими изменениями в организма. Первое, что стоит сделать, - избегать дальнейшего массажа до тех пор, пока не будет проведена полноценная оценка вашего состояния врачом. Учитывая, что массирование ягодичной области уже привело к увеличению болей, вам может быть рекомендовано не только ограничить массаж, но и рассмотреть другие методы облегчения боли. Вы можете попробовать простые растяжки и легкие физические упражнения для снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения. Применение тепла на область спины и нижнего отдела живота, например, с помощью грелки, может помочь уменьшить дискомфорт. Также стоит обратить внимание на свою позу во время сидения и периодически делать перерывы для движения. Помимо консультации с врачом, возможно, вам будет полезно обратиться к физиотерапевту, который сможет рекомендовать адаптированные программы упражнений, подходящие для вашего состояния. Некоторые специалисты также могут предложить альтернативные методы терапии, такие как акопунктура или дыхательные практики, которые могут помочь в расслаблении и уменьшении боли. Помните, что важно следовать рекомендациям медицинских специалистов для предотвращения дальнейших осложнений.

Массаж может усугубить ваше состояние, особенно если испытываете значительную боль. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки вашей ситуации и получения рекомендаций о подходящих методах лечения.