Что делать при боли в шее и спазмах? — вопрос №707320

Боль в шее и спазмы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с мышечным напряжением, вызванным стрессом и напряженной жизненной ситуацией. Ваши симптомы, включая ночные пробуждения с ощущением страха и усиленное сердцебиение, также могут указывать на паническое состояние или тревожное расстройство. Рекомендую вам не только обратиться к врачу для обследования и физиотерапии, но и включить в свой план лечения регулярные занятия расслабляющими практиками, такими как йога или медитация. Эти методы помогут вам снизить уровень стресса. Также рассмотрите возможность участия в группах поддержки или терапии, где можно обсудить свои чувства и научиться справляться с тревогой. Упрощение режима сна, например, создание спокойной обстановки перед сном, также может помочь. Важно обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние, так как оно тесно связано с физическим состоянием. Если боли продолжаются, обсудите с врачом возможность назначения более детальных методов диагностики, например, МРТ шейного отдела или консультацию невролога.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с мышечными спазмами и напряжением из-за стресса. Рекомендую вам обратиться к врачу для более тщательного обследования и возможно пройти курс физиотерапии. Также может потребоваться работа с психологом для снижения уровня стресса.