Что делать с хроническими болями в спине? — вопрос №231399

Рекомендую рассмотреть возможность комплексного подхода к лечению вашей проблемы. Обратитесь к врачу-ортопеду или неврологу для проведения повторного обследования и уточнения диагноза. Возможно, боли межлопаточной области и в пояснице связаны не только с остеохондрозом, но и с другими факторами, такими как мышечные зажимы или проблемы с осанкой. Важно провести рентгенографию или МРТ, чтобы исключить серьезные патологии. Кроме того, возможно, вам будет полезен курс физиотерапии, включая методы, такие как электростимуляция, ультразвук или занятия на тренажерах, которые помогут укрепить мышечный корсет. Также стоит уделить внимание корректировке осанки и укреплению мышц спины с помощью специальных упражнений, которые могут выполнять только при отсутствии обострения болей. Не забывайте о необходимости поддерживать здоровый образ жизни: сбалансированное питание и достаточная физическая активность могут существенно повлиять на состояние вашего здоровья.

Важно обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для повторного обследования, чтобы уточнить диагноз и получить рекомендации по лечению, возможно, потребуется индивидуальная программа реабилитации.