Вопрос закрыт

Можно ли бегать при ушибе грудной клетки? — вопрос №434479

Аноним, мужской пол
24 сентября 2020 г. в 21:20
Можно ли заниматься бегом, если у меня ушиб грудной клетки? 8 дней назад я получил травму, когда играл в футбол и ударился в другого игрока. Если бегать нельзя, то сколько времени мне следует лечиться и когда я смогу снова заниматься спортом?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Бегать при ушибе грудной клетки не рекомендуется на начальных стадиях восстановления. Ушиб может сопровождаться болевыми ощущениями, отеком и ограничением подвижности, что может усугублять травму и замедлять процесс заживления. Важно учитывать, что интенсивная физическая нагрузка, такая как бег, может приводить к дополнительному стрессу на травмированную область, что нежелательно. Обычно ушибы мягких тканей грудной клетки заживают в течение 2–4 недель, в зависимости от степени травмы и индивидуальных особенностей организма. Я рекомендую вам сделать перерыв в физических нагрузках, особенно высокоинтенсивных, и сосредоточиться на восстановлении. Важно следить за болевыми ощущениями и при их интенсивном проявлении обратиться к врачу для более подробного обследования и рекомендаций. После улучшения состояния и исчезновения болевого синдрома можно постепенно возвращаться к спортивной активности, начиная с легких упражнений и увеличивая нагрузку по мере восстановления. Также, если вы заметите ухудшение состояния или появление новых симптомов, обязательно обратитесь к врачу.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Заниматься бегом с ушибом грудной клетки не рекомендуется в первые дни после травмы. На начальных стадиях важно обеспечить покой травмированной области и избежать нагрузок, чтобы не усугубить травму. Обычно ушибы заживают в течение 2–4 недель, в зависимости от тяжести повреждения и индивидуальных особенностей. В качестве альтернативы, вы можете попробовать легкую физическую активность, такую как ходьба, что поможет поддерживать активность без риска для травмы. По мере улучшения состояния можно постепенно возвращаться к прежним нагрузкам.

Похожие вопросы
Можно ли заниматься спортом после травмы ногтей?
Аноним, женский пол
29 сентября 2017 г. в 01:45
Здравствуйте, у меня на больших пальцах ног слезли ногти из-за ушиба, и из-за этого я перестала ходить в спортзал, чтобы предотвратить дальнейшие...
2 ответа
Что может означать боль в паху после футбола?
Аноним
20 августа 2019 г. в 14:19
У меня болит слева в паховой области, особенно когда я двигаюсь. Эта боль началась после футбольной тренировки. По началу она проходила, но теперь она...
2 ответа
Опасны ли удары в ягодицы?
Аноним
31 августа 2021 г. в 18:13
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, опасны ли удары мячом и ногами в ягодичную область? В футболе бывают случаи, когда я получаю удары в ягодицы в...
2 ответа
Ушиб грудной клетки: что делать?
Аноним
09 июля 2021 г. в 23:19
Здравствуйте. Мне 22 года, я получил удар в область грудной клетки слева и теперь у меня болит это место, а также появилось небольшое образование....
2 ответа
Что делать с неприятными ощущениями в передней большеберцовой мышце?
Аноним
09 марта 2018 г. в 12:27
Здравствуйте. Мне 18 лет, я занимаюсь футболом и испытываю неприятные ощущения в левой голени, в области передней большеберцовой мышцы. Эти ощущения...
2 ответа
Почему во время футбольной игры отказывают ноги?
Аноним
15 октября 2018 г. в 16:59
Здравствуйте. Мне 23 года, занимаюсь футболом с детства. В последнее время во время игр в мини-футбол ноги от колена до стопы начинают деревенеть и...
2 ответа
Что делать с болью в паху после травмы?
Аноним, 24 года, мужской пол
18 февраля 2019 г. в 22:02
Здравствуйте! Три месяца назад я потянул пах в спортзале, и с тех пор после интенсивных тренировок у меня возникают ноющие боли, которые отдают в...
2 ответа
Что делать при длительном ушибе пальца на ноге?
Сергей, 31 год, мужской пол
19 июля 2023 г. в 01:03
Сильно ушиб сверху ближе к пальцам на ноге 4 месяца назад.Пнул в пол на футболе. Расходишься более менее становится. Сделал снимок всё в порядке. Что...
2 ответа
Почему не проходит боль в паху после травмы?
Алексей, 29 лет, мужской пол
10 августа 2022 г. в 08:15
На тренировки по футболу оступился и почувствовал болевые ощущения в области паха. Сделал перерыв от тренировок на 2 месяца, но боль не проходит. Так...
2 ответа
Ушиб: стоит ли беспокоиться перед бегом?
Екатерина, 21 год, женский пол
19 ноября 2016 г. в 15:00
Подскажите, ушиб действительно не лечится до конца и в случае нагрузки сильной может напомнить о себе? Хочу возобновить занятия бегом после ушиба...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4636 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут