Может ли тревожное расстройство вызывать постоянное плохое самочувствие? — вопрос №1247082

Тревожное расстройство действительно может быть причиной вашего плохого самочувствия, особенно если анализы не выявили физических заболеваний. Учитывая симптомы, такие как напряжение и усталость, важно также рассмотреть возможность практики релаксационных техник, таких как медитация или йога, которые могут помочь уменьшить уровень тревоги и улучшить общее состояние. Обязательно обсудите эти варианты с вашим врачом или психотерапевтом.

Да, тревожное расстройство действительно может вызывать постоянное плохое самочувствие. Симптомы тревожности часто не ограничиваются лишь эмоциональной сферой и могут проявляться в различных физических недомоганиях. Постоянное чувство напряжения, усталости и проблемы со сном, которые вы описываете, могут быть связаны с хроническим стрессом, повышенной тревожностью и даже паническими атаками. Ваша ситуация с высоким кровяным давлением (до 160) также может быть следствием стресса и тревожности. Физические симптомы, появляющиеся при тревожных расстройствах, могут включать головные боли, мышечные боли, нарушения пищеварения и другие проявления, которые могут отрицательно сказываться на общем состоянии здоровья и качестве жизни. Если ваши анализы и обследования не выявили физических заболеваний, один из возможных подходов - это обратиться за психотерапевтической помощью. Психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, может помочь вам изучить источники тревожности и научиться справляться с ними. В некоторых случаях также может рассматриваться медикаментозное лечение, однако это решение должно обсуждаться с врачом. Важно не оставаться наедине с этими чувствами и искать поддержку, это может значительно улучшить ваше состояние и качество жизни.