Что могло вызвать онемение и колики во время занятий? — вопрос №376304

Возможные причины ваших ощущений могут включать как физическое напряжение, так и эмоциональные реакции на новые практики. Тряска и онемение могут возникать из-за активации мышц или нервной системы, а также из-за зажатия нервов в определенных позах. Это может быть нормальной реакцией организма на активное участие в упражнениях, особенно в условиях стресса или нового опыта. Рекомендую обсудить ваши симптомы с тренером, чтобы он мог адаптировать программу под ваши нужды. Если подобные ощущения будут повторяться, обязательно проконсультируйтесь со специалистом для исключения более серьезных состояний. Важно продолжать занятия, но следите за своим телом и не стесняйтесь делать перерывы, если это необходимо.

Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с различными факторами, включая физическую нагрузку, эмоциональное напряжение и даже неправильную технику выполнения упражнений. Во время занятий, особенно если они требуют активного участия внутренних органов и энергетических процессов, может происходить активизация нервной системы, что иногда приводит к ощущениям тряски, коликам и онемению. Онемение ладоней, лица и сворачивание губ могут быть следствием зажатия нервов или сосудов при определенных положениях тела, а также могут указывать на наличие напряжения в мышцах. Если вы долгое время находились в одной позе или переживали сильные эмоции, это могло вызвать такие реакции. Смена положения часто помогает ощутить облегчение, поскольку разгружает зажатые участки и восстанавливает нормальное кровообращение. Однако, важно помнить, что каждый человек индивидуален, и подобные симптомы могут проявляться у разных людей по-разному. Если эти симптомы повторяются, стоит проконсультироваться с врачом или неврологом, чтобы исключить другие потенциальные проблемы со здоровьем. Также рекомендуется обсудить свои ощущения с инструктором на занятиях, чтобы он мог адаптировать программу практики с учетом ваших потребностей. Продолжайте заниматься, но обязательно следите за своим состоянием и не игнорируйте сигналы своего тела. При необходимости делайте перерывы и отдыхайте, чтобы избежать чрезмерной нагрузки.