Может ли тренировка вызывать сонливость и повышение температуры? — вопрос №398943

Да, физическая активность может приводить к усталости и повышению температуры, особенно если организм не привык к нагрузкам. Однако, если симптомы сохраняются, стоит обратиться к врачу для консультации.

Физические нагрузки, особенно в начале тренировок, действительно могут вызывать ощущение усталости и даже небольшое повышение температуры тела. Это связано с тем, что организм реагирует на новые нагрузки, и его адаптация может сопровождаться различными симптомами, включая усталость. Святой температуре также может способствовать воспаление или микротравмы мышц, которые возникают в процессе тренировок. Однако, если температура продолжает подниматься и сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, учащенное сердцебиение, недомогание или снижение работоспособности, стоит обратиться к врачу для исключения других причин. Кроме того, важно обратить внимание на режим тренировок: возможно, вам стоит временно уменьшить интенсивность и продолжительность тренировок, а также уделить внимание восстановлению и полноценному питанию. Рассмотрите возможность добавить дни отдыха между тренировками и уделить внимание технике выполнения упражнений, чтобы избежать избыточных нагрузок на организм.