Как рассчитать калории для похудения?Аноним, 16 лет, женский пол
23 июня 2022 г. в 00:38
Я не знаю, как рассчитать количество калорий, которые употребляю ежедневно. Я хочу похудеть на 10-15 кг к выпускному в 2025 году, но не умею вести...
2 ответа Почему я набрала вес, несмотря на диету?Аноним, 15 лет, женский пол
05 октября 2023 г. в 22:25
Мне 15 лет, я весила 58 кг при росте 163 см, и села на диету с ограничением калорий (1000-1300 в день). Исключила мучное и сладкое, а также тщательно...
2 ответа Как сохранить вес после диеты?Аноним
14 июля 2024 г. в 22:13
Я сбросила 20 кг за 4 месяца, но сильно беспокоюсь о том, как сохранить достигнутый результат. Читала об идеях выхода из низкокалорийной диеты и хочу...
2 ответа Как похудеть на грудном вскармливании?Аноним, 31 год, женский пол
17 февраля 2018 г. в 23:31
Здравствуйте! Мне 31 год, и я хочу похудеть, так как поправилась после двух беременностей. Я на грудном вскармливании и попробовала диету на 1500...
2 ответа Почему нет похудения при дефиците калорий?Аноним, 55 лет, мужской пол
17 августа 2024 г. в 01:18
Меня беспокоит отсутствие похудения, несмотря на дефицит калорий и углеводов. Я соблюдал строгую диету и ограничивал калории до 1300-1500, но вес не...
2 ответа Как подобрать диету для похудения?Аноним
22 октября 2022 г. в 23:05
Здравствуйте! Мне нужна помощь, я не могу забеременеть вторым ребенком. Гинеколог посоветовал мне похудеть, так как у меня сейчас вес 90 кг, а до...
2 ответа Как похудеть до нормы без строгих диет?Аноним, 35 лет, женский пол
16 сентября 2020 г. в 23:43
Мне 35 лет, рост 164 см и вес 75 кг. Я похудела на 16 кг за последние 2 года, но хочу добиться веса 60 кг, не прибегая к строгим диетам. Какое...
2 ответа