Мой вес в норме? — вопрос №709336

Индекс массы тела (ИМТ) в вашем случае составляет примерно 16,8, что действительно находится в пределах здорового диапазона, но близко к нижней границе нормы. Важно не только ориентироваться на ИМТ, но и обратить внимание на общее состояние здоровья, уровень активности и качество питания. Ваша физическая активность, привычки в еде и общий образ жизни играют важную роль в поддержании здоровья на протяжении этого периода роста и развития. Рекомендуется вести разнообразный рацион, который включает все группы продуктов, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Также консультация с врачом или диетологом может помочь разработать индивидуальный план, который будет поддерживать здоровье и правильное развитие в подростковом возрасте.

Ваш индекс массы тела находится в нижней границе нормы, но важно также учитывать другие факторы, такие как питание и общее самочувствие. Лучше проконсультироваться с врачом для получения персонализированной оценки.