Могут ли симптомы в пояснице и ягодицах быть связаны с микротравмами мышц и связок? — вопрос №1447371

Дискомфорт в области ягодичных мышц, тянущие ощущения в икрах по утрам и боли в пояснице при нагрузках, несмотря на регулярные занятия ЛФК и плаванием, могут быть связаны с микротравмами и перегрузкой мышечно-связочного аппарата. Учитывая отрицательные результаты исследований, исключающие воспалительные заболевания (болезнь Бехтерева), грыжи, протрузии, модика и нормальный уровень ПСА, основная причина скорее функциональная — хронические мышечные перенапряжения, слабость мышц стабилизаторов позвоночника и нарушение биомеханики. Регулярные занятия ЛФК важны, но возможно требуется корректировка программы с акцентом на укрепление глубоких мышц кора и соблюдение правильной техники упражнений, чтобы избежать перегрузки. Для улучшения состояния рекомендовано: - Обсудить с лечащим врачом или физиотерапевтом возможное включение методик миофасциального расслабления (массаж, тейпирование). - Использовать противовоспалительные пластыри (как Вальтрен), но не систематически без контроля врача. - Следить за эргономикой сна и отдыха — ортопедический матрас и подушка. - При появлении усиления болей, онемения, слабости стопы или нарушения функции мочевого пузыря необходимо срочно обратиться к неврологу. В целом, Ваши симптомы хорошо коррелируют с функциональным нарушением мышц и связок, и при правильном подходе к реабилитации прогноз благоприятный.

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с микротравмами мышц и связочного аппарата, возникшими вследствие хронической перегрузки и неправильной биомеханики движений. Регулярные занятия ЛФК и плаванием важны, но если нет эффекта и боль сохраняется или усиливается к вечеру, возможно, программа упражнений требует пересмотра с акцентом на укрепление глубоких стабилизирующих мышц спины и кора. Дополнительно к уже рекомендованному миофасциальному расслаблению и использованию противовоспалительных средств, стоит проконсультироваться с ортопедом-ревматологом или мануальным терапевтом для оценки подвижности суставов и мышечного баланса, а также рассмотреть курс физиотерапии с ультразвуком или электростимуляцией. Также важно анализировать технику выполнения ЛФК, поскольку неправильное выполнение может усугублять мышечное напряжение. При сохранении симптоматики стоит выполнить оценку состояния сосудов нижних конечностей, так как тянущие ощущения в икрах по утрам могут иметь сосудистую природу. В случае появления новых неврологических симптомов необходимо срочно обратиться к неврологу.