Как улучшить вес и рост моего сына? — вопрос №598249

Важно понимать, что в возрасте вашего сына его организм активно растет и развивается, поэтому любые изменения в питании или образе жизни должны быть осторожными и с одобрения специалистов. Регулярные физические нагрузки, такие как занятия спортом или активные игры на свежем воздухе, помогут не только скорректировать вес, но и поддержать здоровье в целом. Совместное посещение с сыном физической активности, например, плавания или командных видов спорта, может сделать этот процесс более приятным. Также стоит обратить внимание на разнообразие рациона, стараясь вовлекать сына в выбор здоровья пищи.

Ваша озабоченность по поводу веса и роста сына вполне понятна. При его росте в 140 см и весе 48 кг, можно говорить о некоторой избыточности веса, что может потребовать корректировки образа жизни. Рекомендуется обсудить с педиатром возможность составления индивидуального плана питания, который будет учитывать возраст, уровень физической активности и предпочтения вашего сына. Важно включить в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, и следить за тем, чтобы он активно занимался спортом или физическими играми. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать динамику изменений в весе и росте вашего ребенка.