Когда можно заниматься спортом после удаления желчного пузыря? — вопрос №97393

Заниматься спортом можно начать примерно через 4-6 недель после операции, если врач не дал других рекомендаций. Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и постепенно увеличивайте нагрузку.

Начать заниматься спортом можно ориентировочно через 4-6 недель после операции, если не было осложнений и врач не назначил иных сроков. Важно учитывать, что ваш организм нуждается в восстановлении. После лапароскопического удаления желчного пузыря рекомендую акцентировать внимание на легких физнагрузках, таких как прогулки на свежем воздухе или упражнения на растяжку. Когда врач даст разрешение, можно плавно переходить к занятиям на велотренажере. Начинайте с коротких сессий, постепенно увеличивая время и интенсивность. Также важно следить за своим самочувствием и проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом перед началом новых тренировок, чтобы исключить риск перегрузки организма в период восстановления.