Когда можно начинать заниматься спортом после операции на паховую грыжу? — вопрос №355381

Рекомендуется начинать занятия спортом не ранее чем через 4-6 недель после операции, но окончательное решение стоит обсудить с вашим лечащим врачом, так как индивидуальные рекомендации могут отличаться.

После операции на паховую грыжу, как правило, рекомендуется начинать занятия спортом не ранее чем через 4-6 недель, но это зависит от многих факторов, включая вашу индивидуальную физиологию и скорость восстановления. Поскольку вы уже прошли три месяца после операции и чувствуете себя хорошо, важно всё же провести консультацию с вашим лечащим врачом для окончательной оценки состояния. Возможно, ваш врач сможет предложить тестовые упражнения для оценки вашей физической готовности к более серьезным тренировкам. Кроме того, стоит обратить внимание на физиотерапевтические упражнения, которые помогут восстановить мышечный тонус и повысить стабильность в области живота и таза. Не стоит спешить с высокоинтенсивными нагрузками, лучше начать с легкой физической активности и постепенно увеличивать нагрузку, прислушиваясь к своему организму.