Когда это прекратится? — вопрос №1365319

Ваши переживания совершенно нормальны для тех, кто уже сталкивался с такими тяжелыми состояниями, как депрессия и навязчивые мысли. Важно отметить, что даже после успешного лечения возвращение симптомов может возникать, и это требует внимания. Если афабазол не приносит ожидаемых результатов, возможно, стоит рассмотреть альтернативные подходы к лечению. Кроме того, важным шагом будет не только посещение психотерапевта, но и обсуждение вашей текущей ситуации с врачом-психиатром. Возможно, потребуется отзыв о медикаментозной терапии и адаптация подборки препаратов, чтобы справиться с симптомами паники и улучшить качество сна. Также вы можете попробовать интегрировать в свою жизнь методы самопомощи: такие как регулярные физические нагрузки, мероприятия на свежем воздухе, медитация и дыхательные практики. Эти методы могут помочь вам в процессе стабилизации вашего эмоционального состояния и снижения уровня тревожности. Не забывайте, что вы не одни, и обращаться за поддержкой — это сильный шаг к восстановлению.

Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть связана с возвратом симптомов, что, к сожалению, не редкость после успешного лечения. Ваши переживания, включая панические атаки, измененное поведение в отношении еды и проблемы со сном, указывают на то, что вам необходимо дополнительное внимание и поддержка. Афабазол помогает не всем и может не решить всех проблем, которые у вас есть. Рекомендую записаться на прием к психотерапевту как можно скорее. Психотерапия может помочь вам разобраться с вашими эмоциями, преодолеть текущие трудности и разработать стратегии для управления стрессом и тревогой. Также важно обсудить с врачом и возможность коррекции медикаментозной терапии, так как в некоторых случаях могут потребоваться другие препараты. Не забывайте, что вы не одни в своих переживаниях, и помощь доступна.