Какую дозировку витамина Д3 принимать при его недостатке и низком уровне ферритина? — вопрос №1426849

Уровень витамина Д3 в вашем анализе действительно находится на границе недостаточности (норма обычно выше 75 нмоль/л), а ферритин близок к нижней границе нормы, что может свидетельствовать о незначительном дефиците запасов железа. В таких ситуациях обычно рекомендуют принимать витамин Д3 в дозировке от 1000 до 3000 МЕ в сутки, однако точную дозу должен определить врач с учётом ваших индивидуальных особенностей и переносимости. При возникновении аллергических реакций на Аквадетрим и Вигантол стоит рассмотреть применение других форм витамина Д3 — например, масляных капель с другим составом или таблеток. Также можно проконсультироваться с аллергологом для определения причины высыпаний и подбора безопасного препарата. Важно не увеличивать дозу самостоятельно, поскольку избыток витамина Д3 может привести к нежелательным эффектам. Что касается низкого уровня ферритина, при сохранении нормального гемоглобина и железа показана внимательная динамическая оценка. Возможно назначение препаратов железа, но только после консультации с врачом и при подтверждении дефицита. Дополнительно стоит провести более тщательное обследование для исключения других причин утомляемости, включая анализы на воспалительные процессы и нарушение обмена веществ. Особое внимание следует уделить режиму дня, рациону и уровню физической активности. Рекомендуется обратиться к эндокринологу и терапевту для комплексного подхода, а также повторить контрольные анализы через 2–3 месяца, чтобы оценить эффективность лечения и необходимость корректировок терапии. Кроме того, учитывая высыпания, может быть полезна консультация дерматолога для исключения дерматологической патологии, связанной с приёмом витамина Д3 или другими факторами.

Ваши анализы показывают, что уровень витамина Д3 находится в пределах недостаточности, так как оптимальный уровень витамина Д3 для взрослого человека обычно считается выше 75 нмоль/л. Уровень ферритина 36.6 мкг/л находится в нижней границе нормы, что может указывать на ограниченные запасы железа в организме, несмотря на нормальные показатели железа и гемоглобина. Утомляемость во второй половине дня может быть связана с дефицитом витамина Д3 и/или субклиническим снижением запасов железа. Что касается дозировки витамина Д3, чаще всего при недостаточности назначают от 1000 до 3000 МЕ (международных единиц) в сутки, но оптимальная доза зависит от степени дефицита и индивидуальной переносимости. Поскольку вы отмечали высыпания на лице при приеме Аквадетрима и Вигантола, возможно, стоит рассмотреть другие формы витамина Д3, например, масляные капли или таблетки с другим составом, либо проконсультироваться с аллергологом. Необходимо избегать самостоятельного увеличения дозы без контроля врача. Также важно продолжить обследование для исключения других причин утомляемости и возможных нарушений обмена железа. Коррекция ферритина может потребовать приема железосодержащих препаратов, однако при нормальных показателях гемоглобина и железа назначения делают с осторожностью и под контролем врача. Рекомендуется обсудить с эндокринологом или терапевтом возможность комплексного лечения и подбор препаратов, а также повторные анализы через 2-3 месяца для контроля эффективности терапии.