Какую дозировку витамина Д выбрать? — вопрос №621969

Рекомендуемая дозировка витамина Д зависит от степени дефицита и ваших индивидуальных особенностей. Обычно при дефиците назначают 1000-4000 МЕ в день. Лучше выбрать проверенные производители, но посоветуйтесь с врачом для точной схемы приёма.

Выбор дозировки витамина Д действительно зависит от вашего дефицита, но также важно учитывать ваше общее состояние здоровья и уровень активности. Помимо рекомендованных 1000-4000 МЕ в день, имеет смысл дополнительно обратиться к специалисту для индивидуального подбора дозировки и планирования курсового приёма, учитывая ваш анализ и образ жизни. В отношении производителей, рекомендуем обратить внимание на марки с хорошей репутацией, уже зарекомендовавшие себя на рынке. Также важно следить за реакцией организма на препарат, так как возможно потребуется корректировка дозы в процессе.