Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Какую диету выбрать при высоком уровне триглицеридов?

Вопрос закрыт

Какую диету выбрать при высоком уровне триглицеридов? — вопрос №1362565

Аноним, 50 лет, женский пол

02 декабря 2024 г. в 12:54

У меня высокий уровень триглицеридов (8), ЛПОНП (5,4) и общий холестерин (8,69). Какую диету мне следует соблюдать, чтобы понизить эти показатели? Мне 50 лет.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету, включающую больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов, ограничить потребление насыщенных жиров и сахара, а также контролировать размеры порций.

03 декабря 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Чтобы снизить уровень триглицеридов, помимо соблюдения средиземноморской диеты, стоит также включить больше клетчатки в рацион, обращая внимание на бобовые и орехи, а также избегать алкоголя и обрабатывать продукты, содержащие трансжиры. Регулярная физическая активность может значительно помочь в нормализации показателей.

03 декабря 2024 г.

Похожие вопросы

Как разобраться с высоким холестерином?

Аноним, 28 лет, женский пол

25 сентября 2022 г. в 16:34

Мне 28 лет, я веду сидячий образ жизни, мой рост 168 см, вес 76 кг. Мы с парнем отправились на анализы, и результаты не очень хорошие, особенно по...

2 ответа

Почему повышен холестерин?

Аноним, 38 лет, женский пол

02 марта 2022 г. в 17:20

Мне сообщили о высоком уровне холестерина в анализах, и косметолог заметила желтые пятна на веках. У меня дискинезия желчевыводящих путей с детства,...

2 ответа

Как снизить уровень холестерина?

Аноним, 45 лет, женский пол

07 июня 2022 г. в 16:01

У меня повышенный уровень холестерина. В декабре 2023 года общий холестерин составил 7,91, а триглицериды - 2,86. В феврале 2024 года общий холестерин...

2 ответа

Почему не снижается уровень холестерина?

Аноним, 35 лет, женский пол

09 октября 2024 г. в 21:43

Здравствуйте! Мужчина 38 лет, у него в январе 2023 года холестерин был 5,01, а в марте 5,61. Он пытается скорректировать уровень холестерина с помощью...

2 ответа

Как скорректировать питание при высоком холестерине?

Аноним, 30 лет, женский пол

31 декабря 2024 г. в 02:38

Здравствуйте! Я сдала анализы, и уровень холестерина оказался 5.67 ммоль/л, что превышает референсные значения. Это серьезное повышение? Как мне...

2 ответа

Как скорректировать холестерин без статинов?

Аноним, 36 лет, женский пол

19 мая 2024 г. в 14:26

Здравствуйте. У моего мужа повышенный холестерин, и после диеты результаты улучшились, но все еще остаются высокими. Стоит ли сразу начинать прием...

2 ответа

Нормальны ли результаты анализов на глюкозу и холестерин?

Аноним, женский пол

12 июля 2023 г. в 22:43

Сдала кровь на глюкозу и холестерин. Уровень глюкозы составил 3.5, а холестерина 4.8. Это было спонтанное экспресс-тестирование после еды. Врач...

2 ответа

Как интерпретировать результаты анализа на холестерин?

Аноним, женский пол

23 марта 2018 г. в 16:58

Здравствуйте, доктор! Я сдала анализ на холестерин и впервые увидела такие показатели: триглицериды — 2.33, холестерин общий — 5.61, холестерин ЛПВП —...

2 ответа

Нужно ли мне принимать лекарства для снижения холестерина?

Аноним

22 декабря 2016 г. в 22:02

Здравствуйте, мне 63 года, и недавно я сдала анализы на холестерин. У меня высокий уровень общего холестерина и ЛПНП. Нужно ли мне принимать лекарства...

2 ответа

Может ли пища повлиять на уровень холестерина в анализах?

Аноним, 26 лет, женский пол

06 августа 2018 г. в 16:16

Я сдала анализ на холестерин, но перед этим поела банан и выпила зеленый чай. Результаты показали уровень холестерина 6,4 ммоль/л, хотя остальные...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов