Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Какой должен быть мой вес при росте 164 см? — вопрос №180018

Аноним
07 февраля 2018 г. в 21:40
Здравствуйте! Мне 15 лет, я ростом 164 см и вешу 66 кг. Сколько мне нужно сбросить, чтобы достичь нормального веса?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Для вашего роста 164 см нормальный вес находится в пределах от 51 до 64 кг. Вам потребуется сбросить от 2 до 15 кг. Вместе с этим подумайте о введении физических упражнений и сбалансированного питания в ежедневную рутину, так как это поможет не только достичь нормального веса, но и поддерживать его в дальнейшем.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При росте 164 см нормальный вес для женщины варьируется от 51 до 64 кг. Чтобы достичь нормального веса, вам нужно сбросить от 2 до 15 кг, в зависимости от целевой цифры.

Похожие вопросы
Как сбросить вес и выяснить причины его набора?
Аноним, 30 лет, женский пол
31 мая 2024 г. в 11:21
Здравствуйте, мне 30 лет, рост 173 см. Мой вес всегда колебался в пределах 64-68 кг, но год назад он начал расти и сейчас составляет 78 кг. Питание у...
2 ответа
Как безопасно набрать вес?
Аноним, 22 года, женский пол
06 сентября 2023 г. в 00:11
Здравствуйте, мне 22 года, рост 164 см, вес 48 кг. Я хочу набрать вес, но не знаю, как это сделать. Можете посоветовать, что лучше пить или какую...
2 ответа
Как набрать вес при недостатке массы тела?
Аноним, женский пол
11 октября 2018 г. в 22:40
Здравствуйте, мне 29 лет, мой рост 1.56 м, а вес составляет 41 кг. Я хочу набрать вес, но почему-то это не удается. Подскажите, пожалуйста, что мне...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
12 июня 2017 г. в 22:35
Здравствуйте, не могу никак набрать вес, хотя питаюсь хорошо и между основными приемами пищи ем каши. В чем может быть причина моего необренного веса...
2 ответа
Как справиться с лишним весом в подростковом возрасте?
Аноним
03 мая 2017 г. в 13:34
Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164 см и вес 71 кг. Я пытался придерживаться диет и заниматься спортом, но часто срываюсь. Как мне эффективно...
2 ответа
Нормальный ли вес в переходном возрасте?
Аноним
28 ноября 2020 г. в 20:46
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 157 см, вес 53 кг. Я хочу узнать, нормальный ли это вес для моего возраста, и нужно ли мне худеть? У меня есть...
2 ответа
Какой вес считается нормальным для моего роста и возраста?
Аноним
12 января 2022 г. в 01:23
Мне 16 лет, мой рост 162 см, а вес составляет 42 кг. Это нормальный вес для моего возраста и роста?
2 ответа
Как набрать вес при хорошем аппетите?
Аноним
07 декабря 2017 г. в 11:55
Здравствуйте, мне 19 лет, рост 171 см и вес 43 кг. Я соблюдаю правильный рацион и у меня хороший аппетит, но за последние 5 лет не могу набрать вес. В...
2 ответа
Почему ребенок не набирает вес?
Аноним, 2 года, женский пол
17 июня 2017 г. в 16:06
Здравствуйте, у меня дочь, которая родилась с весом 2950 г и ростом 51 см. Она хорошо набирала вес до года, но с тех пор добавила всего 300 г, и...
2 ответа
Как набрать вес после родов?
Аноним, 17 лет, женский пол
27 апреля 2022 г. в 17:33
Мне 17 лет, и после родов я сбросила вес до 46 кг при росте 163 см. Хочу узнать, как правильно набрать вес, так как сейчас мне сложно подобрать одежду...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Санкт-Петербург
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Санкт-Петербург
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Санкт-Петербург
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут