Вопрос закрыт

Какой вес нормальный для подростка? — вопрос №608756

Аноним
27 февраля 2022 г. в 16:58
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 162 см и вес 40 кг. Какой вес считается нормой для моего возраста, и что вы посоветуете, чтобы похудеть и удержать новый вес? Особенно переживаю из-за ног, они выглядят не очень стройными.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Нормальный вес для вашего роста может быть ниже или выше указанного диапазона, но важнее не только вес, а ваше общее здоровье и самочувствие. Вместо похудения, обратите внимание на развитие мышечной массы, что поможет вам выглядеть более подтянуто. Регулярные тренировки, такие как плавание или занятия в спортзале, в сочетании со сбалансированным питанием будут более полезны, чем простое снижение веса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для вашего роста нормальный вес колеблется между 45 и 55 кг. Вместо похудения сосредоточьтесь на здоровом образе жизни: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью и не забывайте про психологическое здоровье.

Похожие вопросы
Как безопасно похудеть в 15 лет?
Аноним, 15 лет, мужской пол
20 августа 2022 г. в 17:56
Мне 15 лет, и я весу 115 кг. Я хочу похудеть, так как полное тело у меня с детства из-за перекармливания. Можете помочь мне создать безопасный план...
2 ответа
Как быстро похудеть в 14 лет?
Аноним, 14 лет, женский пол
02 ноября 2022 г. в 22:14
Мне 14 лет, рост 160 см, вес 71 кг. Я хочу сбросить вес до 47 кг за 2 месяца, но у меня не получается похудеть уже 2 года. Как мне это сделать?
2 ответа
Как подростку сбросить лишний вес?
Аноним, 16 лет, мужской пол
24 декабря 2022 г. в 21:18
Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 173 см и вес 73.5 кг. У меня есть живот и грудь. Что мне делать, чтобы похудеть? Как я должен правильно питаться и...
2 ответа
Как помочь подростку сбросить вес?
Аноним, женский пол
03 августа 2022 г. в 21:55
Как подростку 14 лет можно эффективно и безопасно похудеть?
2 ответа
Как мне похудеть на 10 кг?
Аноним
15 сентября 2022 г. в 19:28
Мне 21 год, я всегда была полной. Сейчас при росте 167 см мой вес 70 кг, и я хочу похудеть на 10 кг, но не хочу быть слишком худой. Я ем часто, но...
2 ответа
Как быстро похудеть и вернуть прежнюю фигуру?
Аноним
18 декабря 2019 г. в 15:59
Мне 21 год, рост 167 см, вес 61 кг. Год назад я весила 49-50 кг, но начала резко набирать вес. Я не меняла рацион и физическую активность, но вес...
2 ответа
Как правильно худеть в 13 лет?
Аноним, 13 лет, женский пол
17 ноября 2017 г. в 00:49
Здравствуйте, мне 13 лет, рост 164 см и вес 69 кг. Я считаю, что это много, особенно в проблемных местах – низ живота, ляшки и бока. Я голодала 7 дней...
2 ответа
Как преодолеть плато в похудении?
Аноним, 14 лет, женский пол
29 июля 2016 г. в 13:06
Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 14 лет. Я начала худеть с 68 кг, сейчас достигла 60 кг, но дальнейшего снижения веса не происходит, и я...
2 ответа
Как похудеть без строгих диет?
Аноним, 15 лет, женский пол
28 марта 2023 г. в 13:23
Здравствуйте, мне 14 лет, при росте 1.68 м мой вес 64 кг. Подскажите, как я могу похудеть без жёстких диет?
2 ответа
Как убрать лишний вес и улучшить состояние кожи после родов?
Наташа, 22 года, женский пол
09 мая 2022 г. в 14:12
Мой вес 64,2 Рост 160 Хочу сбросить 57кг Проблема в том что висит живот, кожа дряхлая, после родов я не много убрала а дальше не получается Ем все...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Тула
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Тула
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Тула
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут