При наружном геморрое крайне важно соблюдать правильный рацион, который поможет предотвратить запоры и облегчит симптомы заболевания. Основные принципы питания при геморрое заключаются в увеличении потребления клетчатки, достаточном количестве жидкости и избегании продуктов, которые могут способствовать раздражению.
Продукты, богатые клетчаткой: Постарайтесь включить в рацион больше фруктов (яблоки, груши, ягоды), овощей (морковь, брокколи, свекла, шпинат) и злаковых (овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб). Они помогут избежать запоров и нормализовать работу кишечника.
Жидкость: Важно пить достаточное количество воды, минимум 1,5-2 литра в день. Это поможет избежать обезвоживания и сделает стул мягче.
Избегайте острых и жареных блюд: Они могут раздражать слизистую оболочку кишечника и обострять симптомы геморроя. Также стоит ограничить потребление алкогольных напитков.
Сокращение мучного и сладкого: Избегайте излишне сладких кондитерских изделий и белого хлеба, так как они могут способствовать запорам.
Полезные жиры: Включите в рацион полезные жиры, такие как авокадо, оливковое масло, орехи. Они способствуют нормальной работе кишечника.
Нежирные белки: Употребляйте нежирное мясо (курица, индейка), рыбу, яйца, а также растительные источники белка (бобовые, тофу).
Регулярное питание: Старайтесь есть небольшими порциями 4-5 раз в день, это поможет улучшить пищеварение. Избегайте таких продуктов, как белый хлеб, макароны, быстрые углеводы, жареную и острую пищу, копчености, спиртные напитки и кофе. Включение в рацион всех этих рекомендаций поможет облегчить ваши симптомы и улучшить общее состояние. Однако, прежде чем вносить серьезные изменения в свой режим питания, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.
Москва
Личный кабинет 
