Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему не снижается вес на диете?

Вопрос закрыт

Почему не снижается вес на диете? — вопрос №497892

Аноним

25 апреля 2021 г. в 21:04

Здравствуйте, я на диете уже две недели, но вес не уменьшается. Я ем куриный бульон с яйцами и яблоки, пью 2 литра воды в день. Не могу понять, что делаю не так.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Снижение веса может зависеть от многих факторов, и в вашем случае стоит обратить внимание на качество и разнообразие рациона. Попробуйте добавлять больше овощей и источников белка, а также контролировать общий калораж. Возможно, стоит также пересмотреть виды физических нагрузок, так как они могут существенно повлиять на обмен веществ.

27 апреля 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вес может не снижаться по разным причинам, включая задержку жидкости, недостаток калорийности в рационе или индивидуальные особенности метаболизма. Попробуйте разнообразить свое меню и следите за размером порций.

28 апреля 2021 г.

Совет нутрициолога

Магний в сочетании с витамином B6 помогает поддерживать нормальный обмен веществ и снижать стресс, который часто сопровождает диеты. Приём магния хелата способствует улучшению энергетического обмена и может помочь организму лучше реагировать на изменения в рационе, что важно на фоне низкокалорийной диеты.

Подробнее о витаминах

Аноним

01 октября 2018 г. в 18:40

Мне 38 лет, вес 90 кг при росте 164 см, и я не могу сбросить вес из-за сильной тяги к сладкому. Как мне с этим справиться?

2 ответа

Как правильно начать снижение веса?

Аноним

02 ноября 2016 г. в 15:36

Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 160 см, вес 88 кг, и у меня уже есть проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего...

2 ответа

Как настроить себя на правильное питание?

Аноним

26 ноября 2020 г. в 00:28

Мне 37 лет, рост 164 см, вес 87 кг. У меня проблемы с похудением и настройкой на диету. Даже если я ем геркулес, я съедаю целую тарелку и долго не...

2 ответа

Как составить эффективную диету для похудения?

Аноним

16 марта 2019 г. в 13:06

Мне 27 лет, мой рост 168 см, вес 82 кг. У меня двое детей, я веду активный образ жизни, но у меня очень хороший аппетит. Прошу помочь мне в...

2 ответа

Как правильно похудеть без жестких диет?

Аноним

18 декабря 2022 г. в 13:47

Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 176 см, вес 76 кг. Я хочу сбросить 10 кг, чтобы достичь веса 65 кг. Пробовала различные диеты, одна из них помогла, но...

2 ответа

Как подобрать диету для похудения?

Аноним, 34 года, женский пол

06 апреля 2023 г. в 19:00

Здравствуйте! Мне 34 года, вес 75 кг, рост 169 см, и я хочу сбросить 7-8 кг, особенно в области боков и живота. Занимаюсь спортом уже год, но...

2 ответа

Насколько вредно худеть с помощью чередования питания и голодания?

Аноним, 19 лет, женский пол

31 марта 2020 г. в 22:36

Мне 19 лет, рост 160 см и вес 79.7 кг. Я сильно поправилась во время беременности и после родов. Сейчас строго контролирую питание и чередую дни: в...

2 ответа

Почему не падает вес при правильном питании?

Аноним, 30 лет, женский пол

25 января 2021 г. в 12:40

Здравствуйте! Мне 30 лет, и я начала худеть с 95,6 кг, но сейчас вес застрял на отметке 90 кг. Я соблюдаю строгую диету и даже занимаюсь аэробикой, но...

2 ответа

Можно ли сохранить вес после резкого похудения?

Анна, 17 лет, женский пол

17 марта 2024 г. в 19:46

Если питаться 50-500 ккал в день в течении 2х месяцев, а потом примерно 1500 ккал, можно ли сохранить вес который скину за 2 месяца? Как избежать...

2 ответа

Как безопасно похудеть с проблемами жёлчного пузыря?

Юлия, 42 года, женский пол

15 ноября 2023 г. в 14:40

Здравствуйте! Всю жизнь была самой толстой (садик, школа, институт) Был опыт похудения, самый яркий в 25 лет с 86 до 65 кг. Просто ограничивала себя в...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
40 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 40 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Клименков Сергей Анатольевич
4.8
14 отзывов
Диетолог, Терапевт, Эндокринолог
Стаж 33 года
Клименков Сергей Анатольевич — диетолог, терапевт, эндокринолог, со стажем 33 года. Принимает в клиниках: Смоленская областная клиническая больница, Клиника боли на Рыленкова 40, Клиника боли на Рыленкова 11б и Кабинет диетолога Клименкова. Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
671 ответ