Какой препарат лучше принимать при нехватке витамина Д? — вопрос №997031

При значительной нехватке витамина Д, как в случае вашего сына, помимо холекальциферола, можно рассмотреть применение других форм витамина Д, таких как эрготекальциферол. Также важно обращать внимание на наличие необходимых микронутриентов, таких как магний и цинк, которые способствуют усвоению витамина Д. Рекомендуется начинать с дозы около 2000 МЕ в день и корректировать её в зависимости от анализа в дальнейшем. Также советую обсудить с врачом возможность увеличения солнечной активной части жизни сына, так как витамин Д синтезируется в коже под действием солнечного света. Не забудьте о необходимости контролировать уровень витамина Д через каждые 2-3 месяца, чтобы избежать передозировки и поддерживать его в пределах нормы.

Рекомендую вашему сыну принимать витамин Д в виде капсул или таблеток, например, холекальциферол. Дозировка зависит от степени дефицита, но обычно начинают с 1000-2000 МЕ в день, затем по результатам анализов можно корректировать.