Какой метод психотерапии эффективен при тревожном расстройстве с паническими атаками? — вопрос №1513775

При тревожных расстройствах с паническими атаками одним из наиболее эффективных и доказанных методов психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). IMTT терапия — относительно новый подход, и данных о ее эффективности меньше, хотя некоторые пациенты отмечают положительный эффект. Продолжайте медикаментозное лечение под контролем врача, так как антидепрессанты начинают действовать не сразу. Хорошим решением может быть сочетание КПТ и медикаментов для улучшения результата.

Когнитивно-поведенческая терапия доказала свою высокую эффективность при тревожных расстройствах с паническими атаками и часто рекомендуется в сочетании с медикаментозным лечением. Медикаменты, такие как селектра, начинают оказывать заметный эффект обычно после нескольких недель приема, поэтому важно сохранять терпение и следовать рекомендациям врача. Имтт терапия — это новый подход, который может быть полезен как дополнение, особенно если традиционные методы недостаточно эффективны. Также можно рассмотреть методы релаксации и дыхательные техники, которые помогают снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние.