Какой идеальный вес для моего роста? — вопрос №599391

Вес действительно важный фактор, но для оценки здоровья стоит также учитывать и другие параметры. При росте 173 см и весе 58 кг, индекс массы тела (ИМТ) составляет примерно 19,3, что относится к нормальному диапазону. Это говорит о том, что физически вы вполне здоровы. Однако если вас беспокоит ваш вес и ощущение, что он выглядит не слишком высоким или слишком низким, обсудите это с врачом или диетологом, которые могут помочь вам оценить состав тела, поскольку мышцы весят больше, чем жир, и могут повлиять на общее впечатление о весе. Возможно, стоит осуществить замеры на процентное содержание жира в организме и мышечной массы. Также уделите внимание своему питанию и уровню физической активности. Если у вас есть желание изменить состав тела или улучшить физическую форму, может быть полезно обратиться к тренеру или диетологу для создания индивидуального плана тренировок и питания.

Ваш вес находится в пределах нормального диапазона. Для роста 173 см идеальный вес может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как пол, костная структура и уровень физической активности. Для большинства людей с подобным ростом нормальный вес колеблется в пределах 55-75 кг. Ваш вес в 58 кг указывает на индекс массы тела (ИМТ) около 19,3, что соответствует норме и говорит о том, что у вас здоровье в хороших границах. Важно помнить, что вес - это не единственный показатель здоровья. Обратите внимание на состав тела, уровень физической активности и общие ощущения. Если вы ведете активный образ жизни и чувствуете себя хорошо, то нет повода для беспокойства. Если у вас есть сомнения или вопросы о вашем здоровье, рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом для получения более персонализированной информации.