Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Какой должна быть температура после сна? — вопрос №159206

Аноним
19 ноября 2017 г. в 15:04
Какова оптимальная температура тела после пробуждения из сна?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Оптимальная температура тела после пробуждения обычно колеблется в пределах 36,1 - 37,2 градусов Цельсия. Также стоит обратить внимание на окружающую среду, так как температура в комнате, где вы спите, может влиять на ваше самочувствие и качество сна. Поддержание комфортной температуры в спальне может помочь улучшить общую расслабленность и восстановительные процессы организма во время отдыха.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Температура тела человека варьируется в зависимости от времени суток. После сна, в утренние часы, температура тела обычно чуть ниже, чем в течение дня, так как во время ночного отдыха обмен веществ замедляется. Оптимальная температура тела после пробуждения колеблется в пределах 36,1 - 37,2 градусов Цельсия. Эти значения могут незначительно различаться у каждого человека в зависимости от индивидуальных особенностей, включая возраст, пол и общее состояние здоровья. Если ваша температура тела значительно отклоняется от этих значений или у вас есть другие симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Почему я просыпаюсь с нагретым телом?
Аноним, мужской пол
07 мая 2016 г. в 02:55
Здравствуйте. На протяжении двух ночей я просыпаюсь и чувствую, что моё тело нагрето. С чем это может быть связано?
2 ответа
Почему я постоянно хочу спать?
Аноним, мужской пол
15 октября 2019 г. в 18:53
У меня целый день сонливость: я просыпаюсь, но снова засыпаю. Язык еле шевелится. Что это может значить?
2 ответа
Что делать при низкой температуре тела и головокружении?
Аноним, женский пол
11 октября 2018 г. в 14:42
Добрый день. У меня проблема: около месяца по утрам температура тела понижается до 35 градусов, а после душа или сушки волос феном температура...
2 ответа
Как восстановить режим сна?
Аноним
21 марта 2016 г. в 12:44
У меня проблемы с режимом сна — засыпаю утром и много времени провожу в тревожных снах. Что делать, чтобы это исправить?
2 ответа
Почему моя дочь так беспокойна?
Аноним
21 августа 2019 г. в 11:23
Здравствуйте! Моей дочке почти 2 года, и она очень беспокойная. У неё проблемы со сном: она ночами не спит, может кричать или просто крутиться....
2 ответа
Почему возникают проблемы со сном?
Аноним
29 мая 2017 г. в 11:57
Здравствуйте! Мне 15 лет, и у меня есть проблема со сном. Когда я засыпаю, у меня возникает странное ощущение, как будто у меня захватывает дух, и это...
2 ответа
Что значит постоянная слабость и сонливость?
Аноним, 18 лет, мужской пол
19 июня 2017 г. в 23:26
Здравствуйте, у меня уже 4 дня постоянная сонливость и слабость. Я занимаюсь дзюдо, и у меня болела шея, возможно, я ее защемил. Ложусь спать очень...
2 ответа
Как избавиться от храпа во сне?
Аноним, 36 лет, мужской пол
26 декабря 2016 г. в 22:29
Добрый день! Я храплю во сне и это мешает спать моей жене. Мне 36 лет, мой рост 179 см, вес 90 кг. Я не замечал остановок дыхания. Какие есть способы...
2 ответа
Как поднять тонус и побороть усталость?
Аноним
05 ноября 2021 г. в 00:22
Добрый день! В последнее время я постоянно чувствую усталость, прихожу с работы и не могу ни на что собраться, хочется спать. На работе весь день...
2 ответа
Почему постоянно клонит ко сну?
Аноним
25 мая 2021 г. в 01:15
Мне 52 года, и несмотря на здоровый образ жизни и крепкий ночной сон, я часто испытываю сильную слабость и желание спать днем, особенно перед обедом и...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Санкт-Петербург
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Санкт-Петербург
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Санкт-Петербург
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4710 ответов
Ответим за 28 минут