Почему не получается сбросить вес после родов? — вопрос №949432

Общий анализ крови Биохимический анализ + обязательно железо, ферритин, инсулин, индекс НОМА, витамин Д АТ-ТПО УЗИ щитовидной железы

Сложности с потерей веса после родов могут быть объяснены множеством факторов. Прежде всего, помимо повышенного уровня ТТГ, важно учитывать функцию надпочечников. Возможно, стоит проверить уровень кортизола, так как хронический стресс и его высокий уровень могут замедлять обмен веществ и приводить к накоплению жировых отложений. Также рекомендую сдать анализ на уровень витаминов и минералов, что даст представление о возможных дефицитах, которые могут влиять на обмен веществ и общее самочувствие. Кроме того, анализ на уровень половых гормонов, таких как эстрогены и прогестерон, также может дать дополнительные сведения о вашем состоянии. Постарайтесь пересмотреть свою диету, добавив больше белка и клетчатки, что поможет увеличить чувство сытости и улучшить метаболизм. Важно также помнить, что период восстановления после родов может занять время, поэтому проявляйте терпение к своему организму. Возобновите занятия физической активностью при поддержке квалифицированного тренера, который сможет индивидуально подходить к вашим потребностям и ограничениям.

Причины трудностей со снижением веса после родов могут быть разнообразными. Повышенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ) может указывать на гипотиреоз, что может замедлять обмен веществ и затруднять потерю веса. Рекомендуется сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, таких как Т3 и Т4, а также стоит проверить уровень инсулина и лептина, так как они также могут влиять на метаболизм и чувство голода. Обратите внимание на качество пищи, а не только на калории, и постарайтесь увеличить физическую активность, возможно, добавив кардионагрузки. Также стоит проконсультироваться с эндокринологом для оценки состояния щитовидной железы.