Какие витамины можно принимать в начале беременности? — вопрос №9965

В начале беременности особенно важно обеспечить себя необходимыми витаминами и минералами для здоровья как матери, так и развивающегося плода. Фолиевая кислота действительно является приоритетным витамином, так как она помогает предотвратить дефекты нервной трубки у эмбриона. Рекомендуется начинать её принимать за несколько месяцев до планируемой беременности и продолжать на ранних сроках. Железо, как уже упоминалось, вводится обычно позже, когда возникает необходимость, однако особое внимание стоит уделить витамину D, который поддерживает иммунную систему и здоровье костей. Также полезным будет магний, который способствует нормальному течению беременности и помогает предотвратить судороги. Не стоит затягивать с визитом к врачу: консультирование поможет подобрать не только безопасные, но и необходимые вам дозировки. Только специалист сможет учесть ваши индивидуальные особенности и рекомендации по приему витаминов. Кроме того, важно следить за здоровым питанием и полноценным отдыхом.

Фолиевая кислота действительно необходима в начале беременности, её стоит принимать. Железо обычно рекомендуется позже, при необходимости. Желательно посетить врача для получения индивидуальных рекомендаций.