Какие витамины лучше принимать после родов? — вопрос №976812

Рекомендую продолжать принимать комплексные витамины для кормящих мам, такие как Фемибион, а также йодомарин для поддержания уровня йода. Это поможет как вам, так и вашему ребенку.

Ваша забота о питании и здоровье как вашем, так и вашего ребенка, абсолютно оправдана. После родов действительно важно продолжать принимать витамины, особенно в период кормления. Комплексные витамины, такие как Фемибион, хорошо подходят для поддержания витаминов и минералов, необходимых для вашего организма, а йодомарин поможет поддерживать уровень йода, что очень важно для развития малыша. Также стоит обратить внимание на добавление омега-3 жирных кислот, которые можно получить как из рыбьего жира, так и из капсул. Эти кислоты полезны для развития мозга и зрения у ребенка. Кроме этого, если возможно, старайтесь включать в рацион больше свежих овощей, фруктов и полноценного белка, чтобы обеспечить организму все необходимые компоненты. Проконсультироваться с врачом по поводу дальнейшего приема витаминов и передачи их составов может быть тоже целесообразно в вашем случае.