При планировании беременности действительно важно обратить внимание как на витамины, так и на прививки. Что касается витаминов, то основными, которые рекомендованы для женщин на этапе планирования беременности, являются фолиевая кислота, витамины Д, А и Е. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода и рекомендуется начинать принимать ее за 2-3 месяца до зачатия и продолжать в первом триместре. Витамин Д важен для поддержания иммунитета, а также для усвоения кальция, необходимого для здоровья мамы и ребенка. Витамины А и Е поддерживают репродуктивное здоровье и способствуют нормальному развитию плода. Комплекс витаминов может быть полезным, однако важно не переборщить. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какие именно витамины нужны в вашем случае, исходя из диеты, состояния здоровья и результатов анализов. Что касается прививок, рекомендуется сделать прививки от краснухи, кори и коклюша, если вы не были привиты ранее или не перенесли эти заболевания. Это важно, поскольку некоторые инфекции могут существенно повлиять на здоровье и развитие плода. Прививки желательно сделать за 3-6 месяцев до зачатия. Кроме этого, учитывайте такие факторы, как здоровье вашего партнера, возможные генетические риски, необходимость в проведении обследований (например, на наличие инфекций, передающихся половым путем) и соблюдение здорового образа жизни: правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от алкоголя и курения. Забота о своем здоровье сейчас поможет избежать многих проблем в будущем.
Ульяновск
Личный кабинет 
