Какие рекомендации по планированию беременности в 39 лет? — вопрос №1369767

Рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту и комплекс витаминов для будущих мам. Сдайте анализы на гормоны, общий анализ крови и проверьте состояние щитовидной железы. Что касается прививок, убедитесь, что у вас есть вакцинация от краснухи и коклюша. Коричневые выделения и сгустки требуют внимания, обсудите это с врачом. Также важно следить за весом и рассмотреть программу физической активности.

При планировании беременности в 39 лет очень важно учитывать все аспекты вашего здоровья. Начните с приёма фолиевой кислоты и комплекс витаминов, специально разработанных для будущих мам. Это поможет снизить риск врождённых дефектов у плода. Также стоит повторить анализы на гормоны, включая уровень ТТГ, чтобы убедиться, что он находится в пределах нормы, особое внимание уделите состоянию щитовидной железы. Уровень ТТГ 5 является повышенным и может требовать коррекции, поэтому обсудите это на приёме. Поскольку у вас есть коричневые выделения и сгустки, важно выяснить их причину, так как это может быть связано как с гормональными изменениями, так и с другими факторами. Следует также проверить уровень гормонов, отвечающих за репродуктивное здоровье. Не забывайте о важности вакцинации: убедитесь, что у вас есть прививки от краснухи и коклюша, а также подумайте о вакцинации против гриппа, особенно если вы планируете беременность в сезоне простуд. Держите под контролем ваш вес, поскольку избыточная масса тела может влиять на фертильность, здоровье беременности и родов. Рассмотрите внедрение программы физической активности, которая будет включать умеренные упражнения, такие как прогулки или йога для будущих мам, что поможет сбросить лишние килограммы и улучшить общее состояние здоровья. Подготовка к беременности — это комплексный процесс, поэтому важно следить за своим самочувствием и не стесняться задавать вопросы вашему врачу.